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Le Pilates est un travail du corps lié à l’esprit, il améliore votre posture en renforçant les muscles profonds.
L’enchaînement fluide de mouvements doux et contrôlés, rythmés par votre respiration vous permet de développer force et souplesse de chaque partie de votre corps qui retrouve son équilibre
Que votre objectif soit de participer à un marathon, de remédier à un mal de dos ou à une blessure musculaire, ou encore d’avoir assez d’énergie à la fin de la journéà journée
pour jouer avec vos enfants, la méthode Pilates vous donne les moyens d’y parvenir.
Le Pilates vous permet de sentir et redécouvrir votre corps.
Cours d’essai offert.
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